fitkily / Trainingsplan
FITKILY
Gym und Running. Für Leute, die nicht auf Motivation warten.
Die Woche — 6 Einheiten
- PushTag 1
- PullTag 2
- LegsTag 3
- PushTag 4
- PullTag 5
- Arms & ShouldersTag 6
Übungen, Sätze und Wiederholungen folgen.
Links
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Die Woche — 6 Einheiten
Übungen, Sätze und Wiederholungen folgen.
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